Vegetarische Ravioli Nährwerte

Bevorzugte Nährstoffe ändern

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Energie (kcal)	192 kcal (≈ 10 % NW) 10 % Alternative finden	100 kcal	1.950 kcal
Fett	3 g (≈ 5 % NW) 5 % Alternative finden	2 g	63 g
Eiweiß	20 g (≈ 38 % NW) 38 % Alternative finden	10 g	52 g
Kohlenhydrate	21 g (≈ 9 % NW) 9 % Alternative finden	11 g	238 g
Ballaststoffe	5 g (≈ 15 % NW) 15 % Alternative finden	3 g	33 g

Andere suchten auch nach

Makronährstoffe

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Energie (kcal)	192 kcal (≈ 10 % NW) 10 %	100 kcal	1.950 kcal
Energie (kJ)	804 kJ (≈ 10 % NW) 10 %	419 kJ	8.164 kJ
Fett	3 g (≈ 5 % NW) 5 %	2 g	63 g
Eiweiß	20 g (≈ 38 % NW) 38 %	10 g	52 g
Kohlenhydrate	21 g (≈ 9 % NW) 9 %	11 g	238 g
Ballaststoffe	5 g (≈ 15 % NW) 15 %	3 g	33 g
Wasser	48 g (≈ 2 % NW) 2 %	25 g	3.000 g

Vitamine

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Vitamin A Retinoläquivalent	66 µg (220 i.E.) (≈ 7 % NW) 7 %	34 µg	900 µg
Vitamin A Retinolaktivitätsäquivalent	0,00 µg	0,00 µg	–
Retinol	1 µg (3 i.E.) (≈ 0 % NW) 0 %	1 µg	1.000 µg
Beta-Carotin	322 µg (1073 i.E.) (≈ 16 % NW) 16 %	168 µg	2.000 µg
Carotinoide, außer Beta-Carotin	0,00	0,00	–
Vitamin B1 Thiamin	275 µg (92 i.E.) (≈ 25 % NW) 25 %	143 µg	1.100 µg
Vitamin B2 Riboflavin	130 µg (≈ 11 % NW) 11 %	68 µg	1.200 µg
Vitamin B3 Niacin, Nicotinsäure	2.110 µg (≈ 14 % NW) 14 %	1.099 µg	15.000 µg
Vitamin B3 Niacinäquivalent	5.677 µg (≈ 33 % NW) 33 %	2.957 µg	17.000 µg
Vitamin B5 Pantothensäure	564 µg (≈ 9 % NW) 9 %	294 µg	6.000 µg
Vitamin B6 Pyridoxin	249 µg (≈ 18 % NW) 18 %	130 µg	1.400 µg
Vitamin B7 Biotin (Vitamin H)	10 µg (≈ 22 % NW) 22 %	5 µg	45 µg
Folat-Äquivalent	31,00	16,15	–
Vitamin B9 gesamte Folsäure	52 µg (≈ 13 % NW) 13 %	27 µg	400 µg
Folsäure, synthetisch	26,00	13,54	–
Vitamin B12 Cobalamin	0,0 µg (≈ 0 % NW) 0 %	0,0 µg	4,0 µg
Vitamin C Ascorbinsäure	604 µg (12 i.E.) (≈ 1 % NW) 1 %	315 µg	100.000 µg
Vitamin D Calciferole	0,00 µg (0 i.E.) (≈ 0 % NW) 0 %	0,00 µg	20 µg
Vitamin D2 (Ergocalciferol)	0,00	0,00	–
Vitamin D3 (Cholecalciferol)	0,00	0,00	–
Vitamin E	720 µg (1 i.E.) (≈ 5 % NW) 5 %	375 µg	14.000 µg
Alpha-Tocopherol	630,00	328,13	–
Beta-Tocopherol	0,00	0,00	–
Gamma-Tocopherol	0,00	0,00	–
Delta-Tocopherol	0,00	0,00	–
Alpha-Tocotrienol	0,00	0,00	–
Vitamin K	37 µg (≈ 57 % NW) 57 %	19 µg	65 µg
Vitamin K1 (Phyllochinon)	0,00	0,00	–
Vitamin K2 (Menachinone)	0,00	0,00	–

Mineralstoffe

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Salz	0,00 g (≈ 0 % NW) 0 %	0,00 g	5 g
Natrium	599 mg (≈ 40 % NW) 40 %	312 mg	1.500 mg
Chlorid	779 mg (≈ 34 % NW) 34 %	406 mg	2.300 mg
Kalium	377 mg (≈ 9 % NW) 9 %	196 mg	4.000 mg
Calcium	70 mg (≈ 7 % NW) 7 %	36 mg	1.000 mg
Magnesium	65 mg (≈ 19 % NW) 19 %	34 mg	350 mg
Phosphor	254 mg (≈ 36 % NW) 36 %	132 mg	700 mg
Schwefel	125 mg	65 mg	–
Ca/P Verhältnis	0,28 : 1	0,28 : 1	–

Spurenelemente

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Eisen	3.116 µg (≈ 25 % NW) 25 %	1.623 µg	12.500 µg
Zink	2.004 µg (≈ 24 % NW) 24 %	1.044 µg	8.500 µg
Kupfer	531 µg (≈ 42 % NW) 42 %	277 µg	1.250 µg
Mangan	1.493 µg (≈ 43 % NW) 43 %	778 µg	3.500 µg
Fluorid	71 µg (≈ 2 % NW) 2 %	37 µg	3.800 µg
Iodid	27 µg (≈ 14 % NW) 14 %	14 µg	200 µg
Chrom	0,00	0,00	–
Molybdän	0,00	0,00	–

Kohlenhydrate

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Essigsäure	0,00	0,00	–
Zitronensäure	0,00	0,00	–
Milchsäure	0,00	0,00	–
Äpfelsäure	0,00	0,00	–
Weinsäure	0,00	0,00	–
Summe Zuckeralkohole	6 mg	3 mg	–
Mannit	6 mg	3 mg	–
Sorbit	0,00 mg	0,00 mg	–
Xylit	0,00 mg	0,00 mg	–
Monosaccharide (1 M)	865 mg	451 mg	–
Glucose (Traubenzucker)	740 mg	385 mg	–
Fructose (Fruchtzucker)	125 mg	65 mg	–
Galactose (Schleimzucker)	0,00 mg	0,00 mg	–
Disaccharide (2 M)	333 mg	173 mg	–
Saccharose (Rübenbenzucker)	333 mg	173 mg	–
Maltose (Malzzucker)	0,00 mg	0,00 mg	–
Lactose (Milchzucker)	0,00 mg	0,00 mg	–
Zucker	0,00 g (≈ 0 % NW) 0 %	0,00 g	50 g
Oligosaccharide, resorbierbar (3 - 9 M)	167 mg	87 mg	–
Stärke	19.983 mg	10.408 mg	–

Aminosäuren (essentiell)

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Essentielle Aminosäuren	9.010 mg	4.693 mg	–
Isoleucin	859 mg (≈ 57 % NW) 57 %	447 mg	1.500 mg
Leucin	1.391 mg (≈ 48 % NW) 48 %	724 mg	2.925 mg
Lysin	1.002 mg (≈ 45 % NW) 45 %	522 mg	2.250 mg
Methionin	289 mg (≈ 37 % NW) 37 %	151 mg	780 mg
Phenylalanin	903 mg (≈ 291 % NW) 291 %	470 mg	310 mg
Threonin	705 mg (≈ 63 % NW) 63 %	367 mg	1.125 mg
Tryptophan	214 mg (≈ 71 % NW) 71 %	111 mg	300 mg
Tyrosin	669 mg (≈ 36 % NW) 36 %	348 mg	1.875 mg
Valin	928 mg (≈ 48 % NW) 48 %	483 mg	1.950 mg
Arginin	1.282 mg	668 mg	–
Histidin	428 mg (≈ 57 % NW) 57 %	223 mg	750 mg

Aminosäuren (sonstige)

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Alanin	769 mg	401 mg	–
Asparaginsäure	1.784 mg	929 mg	–
Cystein	340 mg (≈ 110 % NW) 110 %	177 mg	310 mg
Glutaminsäure	4.379 mg	2.281 mg	–
Glycin	798 mg	416 mg	–
Prolin	1.404 mg	731 mg	–
Serin	1.009 mg	526 mg	–
Stickstoff, gesamt	0,00 mg	0,00 mg	–

Purine

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Purin, ber. als Harnsäure (BLS 3)	k. A.	k. A.	–
Purin-Stickstoff (alt BLS 3)	k. A.	k. A.	–

Fettsäuren

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Gesättigte Fettsäuren	435 mg	227 mg	–
Butansäure / Buttersäure	0,00 mg	0,00 mg	–
Hexansäure / Capronsäure	0,00 mg	0,00 mg	–
Octansäure / Caprylsäure	0,00 mg	0,00 mg	–
Decansäure / Caprinsäure	0,00 mg	0,00 mg	–
Dodecansäure / Laurinsäure	2 mg	1 mg	–
Tetradecansäure / Myristinsäure	5 mg	3 mg	–
Pentadecansäure	1 mg	1 mg	–
Hexadecansäure / Palmitinsäure	338 mg	176 mg	–
Heptadecansäure	1 mg	1 mg	–
Octadecansäure / Stearinsäure	70 mg	36 mg	–
Eicosansäure / Arachinsäure	15 mg	8 mg	–
Decosansäure / Behensäure	2 mg	1 mg	–
Tetracosansäure / Lignocerinsäure	1 mg	1 mg	–
Einfach ungesättigte Fettsäuren	895 mg	466 mg	–
Myristoleinsäure (C14:1 n-5 cis)	0,00	0,00	–
Palmitoleinsäure (C16:1 n-7 cis)	13,00	6,77	–
Vaccensäure (C18:1 n-7 cis)	0,00	0,00	–
Ölsäure (C18:1 n-9 cis)	875,00	455,73	–
Gondosäure (C20:1 n-9 cis)	7,00	3,65	–
Erucasäure (C22:1 n-9 cis)	0,00	0,00	–
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren	1.230 mg	641 mg	–
Omega 3 Fettsäuren	0,000 g	0,000 g	–
Alpha-Linolensäure (C18:3 n-3 all-cis)	122,00	63,54	–
Stearidonsäure (C18:4 n-3 all-cis)	0,00	0,00	–
Eicosapentaensäure, EPA (C20:5 n-3 all-cis)	0,00	0,00	–
Docosapentaensäure, DPA (C22:5 n-3 all-cis)	0,00	0,00	–
Docosahexaensäure, DHA (C22:6 n-3 all-cis)	0,00	0,00	–
Omega 6 Fettsäuren	0,000 g	0,000 g	–
Linolsäure (C18:2 n-6 cis, cis)	1.107,00	576,56	–
Konjugierte Linolsäure (C18:2 cis 9, trans 11)	0,00	0,00	–
Gamma-Linolensäure (C18:3 n-6 all-cis)	0,00	0,00	–
Eicosadiensäure (C20:2 n-6 all-cis)	0,00	0,00	–
Dihomogamma-Linolensäure (C20:3 n-6 all-cis)	0,00	0,00	–
Arachidonsäure (C20:4 n-6 all-cis)	1,00	0,52	–
Fettsäuren, sonstige	0,00	0,00	–
Cholesterin	0,00 mg	0,00 mg	–
Omega-6/Omega-3	nicht berechenbar	nicht berechenbar	–
Omega-6/Omega-3 (ALA gewichtet 10 %)	0,00:1	0,00:1	–

Ballaststoffe

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Ballaststoffe	5 g (≈ 15 % NW) 15 %	3 g	33 g
Ballaststoffe, niedermolekular	0,00	0,00	–
Ballaststoffe, hochmolekular	0,00	0,00	–
Wasserunlösliche Ballaststoffe	3.476 mg	1.810 mg	–
Wasserlösliche Ballaststoffe	1.549 mg	807 mg	–
Ballaststoffe, hochmolekular, wasserlöslich	0,00	0,00	–
Ballaststoffe, hochmolekular, wasserunlöslich	0,00	0,00	–

Sonstige

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Alkohol	0,00 g	0,00 g	–
Säuren (organisch)	0,02 g	0,01 g	–
Rohasche	2,6 g	1,4 g	–